- 2018年10月14日
【銭湯】心斎橋徒歩2分の清水湯。早朝6:00から営業し、ランニング銭湯使いもできる使い勝手のいい銭湯です
銭湯・スーパー銭湯が大好きで週1～2回は行っています。今後、ちょくちょく紹介していこうと思います。第一回目は、心斎橋の銭湯「清水湯」。 大阪の難波にほど近いアクセス至便の心斎橋駅徒歩２分の銭湯 入浴料金440円の庶民的な銭湯なのですが、なんといっても大阪・心斎橋駅から徒歩2分の好アクセスが魅力。朝風 […]
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ランニング
- 2016年2月22日
- 2019年9月16日
六甲トレイルランニング2016冬。新装備「ゲルフジ3」、「サロモンのグローブ」、「モンベルのジオライン」の3つをテスト！
トレイルランニングに、最後に行ったのがいつだったか。 たぶん、1年半以上前だったような…。 本当に久々に、昨日（2/21）六甲でのトレイルランニングを楽しんできました。 今回は、1年前に買って履いていない トレイルランニングシューズ「GEL-FujiAttack 3」、 「サロモンのグローブ」、「モ […]
- 2015年12月16日
【マラソン体験記】2015年第25回福知山マラソンでPBを更新！！
先月11月23日に3回目のフルマラソン 「第25回福知山マラソン」を走ってきました。 無事に完走し、PBを大幅更新しましたので、 そのリポートをお届けしたいと思います！！ ちなみに「PB」とは「personal best」（自己ベスト）のことです。 異例のマラソン前日入り 今回は、住んでいる大阪から […]
- 2015年12月9日
【マラソン体験記】2015年第5回赤穂シティマラソン大会を完走しました！！
去る2015年11月8日に、兵庫県赤穂市で行われた 「第5回赤穂シティマラソン」。 もう1カ月も前ですが、無事に完走しましたので、 レポートをお届けしたいと思います！ ほとんど記憶が薄れてますが…。 初のハーフマラソン 実は、初のハーフマラソン！ フルは淀川、篠山の2回出場し完走していますが、 ハー […]
- 2015年10月7日
【マラソン体験記】村岡ダブルフルウルトラランニング44kmを完走しました！！
2015年9月27日、兵庫県香美町村岡で開催された「第１８回・村岡ダブルフルウルトラランニング」。 私は44kmの部に出場し、無事に完走いたしました！！ 前日泊からの体験記をお届けしたいと思います。 村岡ダブルフルウルトラランニングとは？ 日本海にほど近い「兵庫県村岡」の1000mを越える山々を巡る […]
- 2015年7月31日
ドイターのバックパック「アドベンチャーライト18」購入！開封＆ファーストインプレッション！！
ずっと考えていた「通勤ラン」。 退屈な通勤時間をランニングに充てれば、 月間走行距離を稼げて、時間を有意義に使うことができます。 スーツでの勤務が義務付けられていた前職と違って、現在は私服。 やっと通勤ランができる環境が整ったわけです。 と言っても、帰宅だけ雨の降らない日に走る予定です。 デザインと […]
- 2015年7月18日
- 2015年7月18日
【ランニングコース】夏のランニングをどうするか？の一つの回答。兵庫県川西市の「一庫（ひとくら）ダム」を走ってきました。
こちらの写真は、一庫ダム（ひとくらダム）で撮りました。 兵庫県川西市にあるダムです。 最初、「ひとくらダム」と読めず「いっこダム」と 思い込んでいたのは言うまでもありません（笑）。 夏のランニングをどうするか？ ランナーにとって、7〜8月の真夏に困るのがランニングコース。 日中は紫外線がきつく、少し […]
- 2015年5月9日
- 2015年5月9日
またまたブログ名変更しました。新ブログ名は「G-ペガサス.com」
思うところあって、またもやブログ名を変更しました。 旧ブログ名「色即是空」 ↓ 新ブログ名「G-ペガサス.com」 ドメインが「gold-pegasus.com」なので、 ドメイン名をそのまま反映したタイトルになります。 ちなみに「ゴールドペガサス」っていうのは、 昔流行った動物占いが「ゴールドペガ […]
- 2015年4月30日
- 2015年5月1日
大阪城ランニングステーション「adidas RUNBASE Osaka」（森ノ宮キューズモールBASE）に行ってきました。
4/27に開業した「もりのみやキューズモールBASE」。 「走れるショッピングセンター」というランナーとしては 見過ごせないコンセプトのショッピングモール。 その中にオープンした新しい大阪城ランニングステーション 「adidas RUNBASE Osaka」。 早速走ってきました！ JR環状線「森ノ […]
- 2015年4月24日
第５回大阪マラソンにエントリーしました！
マラソンに初めて出場したのが、去年の「淀川マラソン」。 ２回目が「篠山マラソン」なのですが、一度でいいから「都市型マラソン」に出場してみたいもの。 去年に引き続き、倍率が高いでしょうが、エントリーしてみました！ 第5回大阪マラソンのエントリーの中間状況 大阪マラソン2015 大阪マラソンの中間エント […]
- 2015年3月31日
- 2015年4月30日
人生2回目のフルマラソン！「第35回篠山ＡＢＣマラソン大会」を完走しました！！
もう月末ですが…。 3月1日の開催された「第35回篠山ＡＢＣマラソン大会」を走ってきました。 そのレポートをお届けします。 篠山マラソンとは 1981年に第一回が開催され、今年で35回を迎える 関西でも屈指の人気を誇るマラソンです。 毎年3月に兵庫県篠山市で開催されています。 所属サークル「wind […]
- 2015年2月16日
- 2019年9月16日
冬のロング走（20km〜ランニング）の装備をご紹介！！その2（バックパック・その他編）
Original Update by lgh75. 前回に引き続き「冬のランニング走」の装備をご紹介します。 ●関連：「冬のロング走（20km〜ランニング）の装備をご紹介！！その1（ウェア、シューズ編）」 ランニングウォッチ、ランニングバッグ、そしてジップロック まずは、ランニングウォッチの「GAR […]
- 2015年2月9日
- 2015年2月16日
冬のロング走（20km〜ランニング）の装備をご紹介！！その1（ウェア、シューズ編）
Original Update by jpo.ct. いよいよ21日後に迫った「篠山ABCマラソン」。 西日本でも、屈指の人気を誇る市民マラソンです。 エントリー日の夜中には受付終了するほどで、事前の情報がなければ、 会社の昼休みにエントリーできないところでした。 そろそろロング走も走り納めが近づく […]
- 2014年12月9日
関西ランナーの「精神と時の部屋」！妙見山・40kmランニング！！
関西のランナーにとって、メッカ（聖地）とも言われている「妙見山」。 40km以上の距離と、山頂が660mとなっており、 フルマラソンの強化練習に最適なコースとなっています。 所属しているランニングサークルのWindRunでも定番のコースとなっていて、 いつかは走りたい、と思っていました。 40km以 […]
- 2014年12月1日
琵琶湖・大津〜京都マラニック。ランニングで紅葉を狩ってきました。
昨日（11/30）、ランニングサークル「Windrun関西」のみなさんと、 滋賀県の大津駅に降り立ち、京都タワーまでの約22km、「紅葉マラニック」を楽しんできました！ 「京都・紅葉マラニック」スタートは大津駅 大津駅からランニング後、琵琶湖を望む。 大津のミシガン号。 「琵琶湖疎水」。 [note […]
- 2014年11月17日
あのCMを越える「べた踏み坂」が大阪にあった！「なみはや大橋」＆「めがね橋」をランニング！！
ダイハツの軽自動車タントのCMで話題になった「べた踏み坂」。 実は大阪にもあるんです！ 大阪のべた踏み坂「なみはや大橋」 しかも、「全長1,740m」、「斜度6.9％」で、15階立てのビルくらいの高さだそうで、 本家の江島大橋を越えるそうです。 そんな橋を含むコースをランニングしてきました！ 地下鉄 […]
- 2014年11月4日
- 2015年4月30日
初フルマラソン完走！「第18回大阪・淀川市民マラソン」体験記！！
2014年11月2日（日）「第18回大阪・淀川市民マラソン」の フルマラソン（42.195km）を走ってきました。 結果は、無事完走！！ しかし、目標としていたタイムを大幅にオーバーしてしまい、 悔いの残る大会となってしまいました…orz では、前日編から体験記をつづっていきたい、と思います。 第1 […]
- 2014年9月8日
- 2014年9月8日
ランニングを始めて初の故障。8月の月間走行距離153km…
先週の金曜日の夜、右足のかかとに痛みを感じつつも、 windrunのお仲間と大阪城をランニングしていました。 本格的にランニングを始めて５ヵ月。ついに故障… 10kmを越えたあたりで、あまりの激痛で 一歩地面に足を設置するごとに、激しい激痛が…！！ とうとう12kmでダウンしました。 もはや歩くので […]
- 2014年8月30日
- 2014年9月2日
［ランニングコース］猪名川河川敷沿いを伊丹空港の飛行機を眺めながら15kmランニング！！
11月2日の「淀川市民マラソン」の「フルマラソン」に 出場予定のゴールドペガサス（@goldpegasus2010）です。 猪名川・伊丹空港ランニングコース フルマラソンを2ヵ月後に控えているので、結構走り込まないといけないのです。 ただ、いつも同じコースを走っていると飽きてしまうのが、ランナー共通 […]
- 2014年8月23日
- 2019年9月16日
ランニングのログに最適。GPSウォッチの決定版「GARMIN（ガーミン）Fore Athlete220J」を購入！！
週3回ランニング、1週間合計4〜50kmは走っているゴールドペガサス（@goldpegasus2010）です。 ランニングサークルに参加 今年の5月下旬ごろから、社会人のランニングサークル「windrun」に参加させていただいてます。 ランニングサークルWindRun(ウィンドラン） – […]