今日は、夜勤を入れたら5連勤の最終日。
明けで睡眠とってから、晩御飯は1人ではま寿司へ。
1人の時によく行くはま寿司
一皿100円は本当にありがたいです。
写真は、広島産の浜ゆでの牡蠣。
新鮮で臭みもなく、旨みが凝縮されてました。
ウニは子供の頃から好きなネタの一つ。
一貫で290円と割高。
高いだけあって、ねっとりとした甘味が最高でした。
13皿と鴨蕎麦を食べてお会計2,000円なり。
食べ終わって外に出ると、空の夕陽がきれいでした。
城山温泉へ
香川県坂出市にある城山（きやま）温泉へ。
ここは、山の上にあるので、遠くに瀬戸大橋を見渡せる絶景を眺めながら、お湯に浸かれます。
サウナと水風呂も完備。750円とちょっと割高ですが。
夜勤の疲れを癒しました。
「7つの習慣」のオーディブル版
レッスン1「主体的にいこう」
最近、車の移動中には「7つの習慣」のプライベートコーチというものを聴いてます。
以前、紙の本で読んだことはありましたが、再度復習したくなったのです。
Audibleは、一度読んだことのある本の再読（再聴？という表現が正しいかな）にも適してるな、と最近感じています。
レッスン1は「主体的に行こう」。
仕事やプライベートでいろいろ感情を波立たせるような出来事はありますよね。
それらにいちいち感情的に「反応」する事なく、主体的に行動を選択しよう、というのが骨子です。
心の停止ボタンを押す、という表現が適切でわかりやすかったです。
アンガーマネジメントや、こないだ聴いた草薙さんの「反応しない練習」にもシンクロする部分がありました。
あとがき
美味しいものと温泉。
車ではビジネス本で勉強出来たので、有意義な夜勤明けでした。
Posted from SLPRO X for iPhone.
