ふとした拍子にこぼれない。ジム用ボディソープにうってつけ（ポンプ式じゃない）はこれだ！
ジムに通っていると、困るのがシャンプー・ボディソープ。そう。世の中に販売しているほぼすべてのシャンプー・ボディソープがいわゆるポンプ...
【24時間ジム】エニタイム・フィットネス梅田東店に行ってきました
エニタイム・フィットネス梅田東店に行ってきたので、レビューをお届けします。 梅田中心地からほど近いエニタイム ジムは2階...
筋トレ日誌（2018/11/15）脚・腹メニュー
昨日ですが、エニタイム・フィットネス梅田東店に行ってきました。お店のレビューはまた改めてお届けしますが、今日は筋トレ日誌です。 筋...
ブログを軌道に乗せたいあなたにオススメの本をご紹介！
実は開設してから5年余りが経過した当ブログ。もともと本業の収入が心もとないため、副業になればという思いで始めたのですが、正直、鳴かず...
筋トレ日誌（2018/11/14）押す力メニュー（大胸筋・上腕三頭筋・三角筋）
今日から、以前やっていた筋トレメニューに戻しました。「押す力メニュー（大胸筋・上腕三頭筋・三角筋）」です。ベンチプレスは久しぶり。 ...
京都・永観堂の紅葉行ってきました！2018
ちょっと曇っていましたが、京都の紅葉シーズンがやってきたので、行ってきました。ちなみに5年前に行った永観堂です。 ●関連：京都...
あんこが好きなあなたにオススメの回転焼き、映画、本をご紹介！
何を隠そう、「あんこ」が大の好物の私。「あずき」、「小豆」って語感もいいですよね。何度も繰り返し言いたくなるくらい。子供のころから本...
筋トレ中、筋トレ後の栄養補給源をご紹介します。
私の筋トレ中、筋トレ後に摂っている栄養補給源。大塚製薬のアミノバリューとZAVASのコンパクトなミルクプロテインをご紹介します。 ...
筋トレ日誌（2018/11/10）脚・腹メニュー
今日は、ちょっと遠征してエニタイム・フィットネス肥後橋店に行ってきました。 筋トレメニュー（脚・腹） スクワット バーベル・スクワット...
「ボヘミアン・ラプソディー」鑑賞記念、クイーンのオススメ楽曲マイベスト5もご紹介します！
イギリスの伝説的ロックバンド『クイーン』。彼らの映画「ボヘミアン・ラプソディー」が公開されたので、初日にTOHOシネマズなんばのIMAX...
【筋トレ飯】たんぱく質の新たな選択肢をご紹介します！
筋トレ飯やたんぱく質の摂取源といえば、鶏むね肉、サラダチキンやプロテインが定番ですね。しかし、そればかりでは飽きが来るもの。それに、鶏む...
大阪府下唯一の村「千早赤阪村」に行ってきました！
好評（？）の「街ぶら／大阪を歩く」編の第2回は、『千早赤阪村』。大阪府下唯一の村にして、人口が最も少ない地域になります。 大阪...
筋トレ日誌（2018/11/06）肩・腕メニュー
早出後にスーパー行って食材買って夕食を作って、そのあとに筋トレ。「肩・腕メニュー」です。 筋トレメニュー（肩・腕） イン...
【スーパー銭湯】Book＆Spa uguisuに行ってきた！マンガ喫茶×銭湯を味わえる！
14,000冊の蔵書を誇る大阪・富田林のスーパー銭湯「Book＆Spa uguisu」。2回目の訪問ですが、千早赤阪村の帰りに寄って...
ベトナム・リスコーヒー「CON SOC（コン・サク）」を呑んでみた！
彼女が買ってきてくれたベトナム旅行のおみやげ「CON SOC（コン・サク）コーヒー」。実はこれ、リスのう●こなんです。（※実際はイタ...
「まいどおおきに食堂」はいろいろ選べる定食屋さんスタイルが魅力！
私が週一回は行っている「まいどおおきに食堂」。みそ汁、ご飯、卵焼き、小鉢など和食の定食を自分でカスタマイズ出来るのが魅力です。 自分好みの...
筋トレ日誌（2018/11/02）胸・背中メニュー
日勤後にサービス残業をこなした後、筋トレ。「胸・背中メニュー」です。今日中の更新間に合うか！？ 筋トレメニュー（胸・背中） ...
【スーパー銭湯】あるごの湯に行ってきました。ランニング使いもできて、炭酸泉が心地よい。
大阪市淀川区と豊中市の間にある神崎川。そのほとりに位置するスーパー銭湯「あるごの湯」に行ってきました。以前、淀川区に住んでいるときは...
【24時間ジム】エニタイム・フィットネス西大橋店に行ってきました！＆筋トレ日誌（脚・腹メニュー）
エニタイムフィットネスに入会すると31日後に他店利用が可能となります。既に1ヶ月以上過ぎたので、さっそく他店利用してきました。 ...
カンタン・野菜が摂れる・温もるの3拍子！鍋キューブ・豆乳鍋！
朝晩が冷え込んでくると食べたくなる鍋。今回は、野菜をたっぷり食べたかったので、「豆乳鍋」を試してみました。 味の素 鍋キューブ...