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筋トレ

  • 2019年7月6日
  • 2019年7月6日

【マイプロテイン 】本日最終日サイト内70%オフ+コード「NATSU30」使用で追加30%オフ!!

僕も毎日のように愛用しているマイプロテインのホエイプロテイン。本日セール最終日で、サイト内70%オフに加え、買い物カートに加えた後に、コード「NATSU30」使用でなんと追加30%オフ!!下記のバナークリックでマイプロテイン公式サイトに飛びます。 今日はアッサリした投稿ですいません! Posted […]

  • 2018年12月7日
  • 2018年12月9日

筋トレ日誌(2018/12/07)脚・腹メニュー

エニタイム・フィットネス緑地公園店で筋トレ。今日は脚・腹メニューです。 筋トレメニュー(脚・腹) スクワット バーベル・スクワット。62.5kg×10回を2セット。大殿筋、大腿四頭筋、脊柱起立筋を鍛えられます。しっかりと深くしゃがむを意識しましたが、結構ヘビーでした。 レッグ・エクステンション 50 […]